Heb je rug en nekklachten? Dan kan Pilates wel eens de oplossing voor je zijn! Tijdens een Pilates les word je core (rug en buik) stability getraind, waardoor je meer stabiliteit krijgt. Daarnaast word je door de oefeningen ook nog eens een stuk leniger!

Een workout voor het hele lichaam. Voor een verbeterde lichaamshouding  sterke rug- en buikspieren, sterke spieren rondom het bekken, een goede beheersing van de bekkenbodemspieren, een grotere flexibiliteit en een sterke soepele wervelkolom voor minder kans op rug- en nekklachten.