De feestdagen komen er aan. Hierbij een overzicht op de dagen dat wij open en gelosten zijn in deze periode. Dit zijn de openingsdagen tot van 24 december tot 2 januari: Maandag 24 december open van: 08.30-13.00 uur Donderdag 27 december open van: 08.00-13.00 uur en 18.00-21.30 uur Vrijdag 28 decemb...
Gisteren is de nieuwe Les Mills BODYPUMP 106 release gelanceerd bij onze club. Bodypump op zichzelf is al een erg leuke ervaring, maar als je weet wat je ermee bereikt, is het nog een stuk leuker! Tijdens BODYPUMP verbrand je gemiddeld 500 calorieën, verlaag je je bloeddruk, maakt je je botten sterk...
Bij Fit You staat gezelligheid hoog in het vaandel. Twee weken geleden was bij onze club het zogenaamde ‘foute’ Spinning uur. In een les van ruim 70 minuten hebben we kunnen genieten van elkaars mooie stemgeluid met top hits zoals ‘It’s Raining Man’, ’Ademnood’, ‘Que Si, Que No’ en ‘Ik Leeft Niet Me...
Vanaf nu bij onze club de nieuwe Les Mills BODYPUMP release 105! Afgelopen zaterdag is de les gelanceerd. Wil je fit de zomer in en ben jij klaar voor de zwaarste (en beste) lunge track ooit? Dan mag je deze release niet missen! Foto’s door Dzyan Wattimena van Keys-Works.
Vandaag heeft groep 7 & 8 met juf Betty Kramer van De Zijer Hoogte kennis gemaakt met fitness. De kinderen konden al hun energie kwijt in de Steps, Bodypump en Core mix van Ingmar Kramer.
